Когда меняю бег на ОФП
Сегодня по плану был интервальный бег, но что-то пошло не так. На третьем километре попытался ускориться, но через метров 300 понял, что ноги не бегут, дышалка не дышится. Отложил быстрый забег на завтра, а пока посветил себя ОФП. Видимо, ещё пока жарковато.
( Collapse )