Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

ЦСКА сделал все, чтобы Россия потеряла своих звезд перед Олимпиадой

Хоккейный ЦСКА растерял своих русских звезд. В других серьезных клубах за такие кадровые провалы увольняют топ-менеджеров (теперь уже бывший «барс» Рафик Якубов не даст соврать). Есмантовича, похоже, к ответу не призовет ни совет директоров, ни офис главного спонсора красно-синих.

Collapse )
promo shchukin-vlad.ru june 10, 2013 15:00 786
Buy for 10 tokens
Давно уже себя ловлю на мысли, что не знаю где живут мои друзья. Не в смысле, в каком доме, коттедже или больнице, а сугубо регионально. Вот так собирёшься в какой-нибудь блог-тур, захочешь побухать - а не с кем! Или вот есть у меня задачка - передать жж-другу в Полтаву подарунок. А с кем…

Как избежать «перетрена» и не «склеить ласты» при занятии спортом?

Каждый спортсмен, особенно начинающий, может наступить на грабли под названием «перетренерованность». Это момент, когда организм перестаёт справляться с физической нагрузкой. Обычно она проявляется не только в упадке сил и повышенном риске получить травму, но и на чисто психологическом уровне: потере мотивации и депрессии. До суицида дело не доходит, но отказ от ЗОЖа гарантирован (в виде перехода с изотоников на напитки с акцизной маркой). 

Collapse )

Как я провалил марафон Покровские пруды

Марафоны я бегаю нечасто. На самом деле это был мой третий официальный забег на 42,2 км. И я к нему, ебстественно, готовился.

Но прибежал к финишу на 5 минут позже, чем предполагал. Не побил свой личный рекорд осени прошлого года.

Однако, по порядку.

Collapse )

Мы за спорт круглый год!

Зимой заниматься спортом лучше в зале. Эта зима была такой, что ей радовались только лыжники, хоккеисты и любители подлёдной рыбалки. Но последних я бы к спортсменам не отнёс.

Конечно, лично я пробегал всю зиму, но таких беганутых мало, сейчас, с наступлением тепла число джогеров и воркаутчиков выросло в разы. Наблюдаю, что здоровый образ и спорт всё больше и больше захватывает москвичей. Однако, одним бегом или воркаутом сыт не будешь.

Но что делать, если рядом нет ни бассейна, ни спортзала? 

Collapse )

Воскресенско-бутовский ультрамарафон

Пробежать полтинник - об этом я мечтал давно, целых три дня.  

Наверное, даже лучше, что сделал это в одиночестве, нужно было переварить весь негатив, который внезапно свалился. Переварить, перетереть, сделать выводы и превратить в продукт метаболизма. Очистить голову от шлака.

Collapse )

Возвращение #parkrun

Погода сегодня шептала громко и внятно. 244-ый parkrun в Бутово наконец-то состоялся!

Правда, бежать пришлось местами по льду и лужам, поэтому я улучшил личный рекорд всего на 13 секунд. Он держался с сентября 2019 года.

Collapse )

Подарок от беспилотника

Сегодня у Сёмы в садике был День Советской армии и Военно-морского флота. Этих двух наших главных и единственных союзников. 

Или как там нынче называется этот красный день календаря?

Сам Семён был беспилотником.

Collapse )

История одного бегуна: Сергей Кисленко

Начал бегать в 2017 году, когда мне было 48 лет. К бегу пришёл осознанно, через небольшое преодоление, поставив на первое место сохранение здоровья, а на второе – результат.

Моя долгая история попыток "заняться здоровьем" не интересная. Она у всех примерно одинаковая: первоначальное желание постепенно затухает и растворяется в череде бесконечных дел и обязанностей… Поворотным стала даже не история с позвоночником (его я тоже с помощью бега вылечил), а ситуация с первым забегом на паркране.

Collapse )

На минздрав надежды нет, повышай иммунитет!

Признаюсь честно, сто лет не ставил себе прививок. Даже от гриппа. Правда, и гриппом не помню когда болел. И это не от склероза.

Мне кажется, что сильный иммунитет это лучшее лекарство. Особенно сейчас. 

И о своём иммунитете каждый в силах позаботиться сам.

Collapse )