shchukin-vlad.ru

Categories:

Открыл для себя Мещерское

Мне давно рассказывали про то, как классно бегать в Мещерском парке. Сосновый лес, чистый воздух и гаревые дорожки приятно контрастировали с запахом городских дорог, асфальтом и плиткой #diehardrunning.

Наличие нескольких групп по темпу с пейсерами, возможность переодеться и даже получить скидку в кафе Woo только добавляли очков в пользу смены локации воскресного лонграна.

Логистическое удобство тоже было не из последних требований. Во-первых, база находится через дорогу от станции метро Говорово. Из Бутова же оказалось удобно добираться через метро Тёплый Стан и 767 автобус. Вся дорога от двери до двери у меня заняла 1 час 12 минут. Примерно столько же я бы потратил до #MskBox для участия в #diehard.

Кафе в воскресенье открывается в 10, но бегунов начали пускать уже в 8:20, хотя номинально время сбора 8:30. Однако, именно домашняя обстановка и неформальная атмосфера стали ещё одним козырем, который должен подкупить сердце неподкупного бегуна.

К тому же, на #diehard ужесточились правила короновируса, старт разделили, над переодеванием в раздевалке навис дамоклов меч.  

Ну, да ладно. Не будем о грустном. А, именно — о методах борьбы государственной и муниципальной власти с пандемией.

Переодевшись и скинув в кучу мешки и рюкзаки с вещами, мы вышли на разминку. Она проводилась оригинальным способом. Каждый по очереди показывал упражнение и все исполняли.

Перед стартом мы снялись и разделились с пейсерами по темпам. Первая, и самая малочисленная группа на 4:30-4:45, потом на 5:00-5:15. Дальше я не слушал, потому что решил бежать со второй. 

Конечно, будь я не после простуды и на этапе подготовки к забегу, то встал бы в первую, но сегодня был не тот случай.

Побежали.

Восторженные рассказчики из Рассказовки и её солнечных окрестностей не обманули — это была суперская локация для длинных забегов. Лес, комфортные дорожки и воздух, который можно было резать ножом — всё это было.

— сколько км здесь круг? — спросил я у попутчиков.

— тут как повезёт с пейсером — от 20 до 30 км

Короче, первые ...надцать раз бегать по Мещерскому можно только адептам суточного бега или ориентировщикам. Уж много тут развилок и поворотов.

Первая половина была практически ровной, но потом мы выбежали на берег реки Сетунь. И тут начались горочки.

Правда, заканчивалась трасса вполне себе ровной поверхностью, ведь мы бежали замыкая круг.

В итоге, подъем высоты у меня получился 208 метров, это как 3 круга по Нескучному саду или как 2 подъема по Косыгина.

По окончанию забега состоялось выступление инструктора по растяжке. Девушка Галя подробно рассказала и показала как обычная швабра может помочь в растяжке заиндевелых мышц заядлых бегунов.

Короче, забег в Мещерском запомнился не только приятным и комофртным бегом, но и дружеской атмосферой. Конечно же, благодаря организаторам и духовным вдохновителям. 

К тому же, приятно было повстречаться с единомышленниками, знакомыми до этого только по Strava.

Обязательно поеду туда в следующее воскресенье.


О чем я писал 15 ноября

2010

10 заповедей и 10 причин на них покласть

Вопрос дня: Как убить время

2011

Конкурс пищи для ума, души и тела

Вопрос дня: Выборы

Глоссарий блогера

2012

Трах-трах-трах – скакал казах

День отказа

Глава МВД делает российских звезд бесправными

Звезды однодневки

Факел Газпрома

2013

[без темы]

Отличные новости для "поравалитиков"

2014

Правда про упавший Боинг

Наши люди в Париже

2016

Живи. Учись. Твори.


#длинныевмещерском

#10летмоемужж #91деньосени, #ДВД, #ДневникВдневнике, #вспомнитьвсё, #ретроспектива 

promo shchukin-vlad.ru june 10, 2013 15:00 786
Buy for 10 tokens
Давно уже себя ловлю на мысли, что не знаю где живут мои друзья. Не в смысле, в каком доме, коттедже или больнице, а сугубо регионально. Вот так собирёшься в какой-нибудь блог-тур, захочешь побухать - а не с кем! Или вот есть у меня задачка - передать жж-другу в Полтаву подарунок. А с кем…

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.