Всё очень просто – нужно ограничить время приёма пищи.
А теперь рассказываю про то, на основе какого эксперимента был сделан такой простой в своей гениальности вывод.
Сидел я как-то раз в новогодние каникулы 1987 года на гауптвахте Новосибирского гарнизона. Так вот нам, проштрафишимся, на завтрак, обед и ужин отводилось по 2 минуты.
Через 10 дней пребывания на арестантских харчах я похудел на 7-8 кг. По прибытию в родную часть, дневальный с трудом узнал меня и не хотел пускать в роту.
Справедливости ради, должен отметить, что качество предлагаемых блюд было таких, что даже 2-х минут бывало много. Главное, что надзиратели лояльно относились к тому, что мы набивали карманы хлебом, в основном черным, который уже и поедали в камере. Если бы не хлеб, то я бы кг на 15 похудел.
Возможно ещё сказался тот факт, что по 8 часов в день приходилось маршировать вдоль периметра места заключения на 30-ти градусном морозе. Но это так, приятный бонус. Запомните главное – на еду не более 2 минут.
Journal information