Как я пробежал марафон. Борьба с лишним весом.
Говорят, что с помощью бега можно снизить вес. Врут. Вернее - не договаривают.
Здесь же простая математика: твой привес это разница между съеденными калориями и сожжёнными.
Если компенсировать физическую нагрузку обильной жратвой, то никакого снижения веса не будет.
( Collapse )