Словарь настоящего бегуна

Лексикон беганутого часто бывает непонятен для окружающих. С целью повышения коммуникаций, я слегка перевёл часть бегового фаргона на человеческий язык.

Трейл
Представь, что ты молодой дикий кабанчик. Тебе нравится носиться по лесам, по полям, валяться в грязи, похрюкивать, мыть копытца и пузо в ручье. Трейл - это всё то же самое, только кабанчики с номерами и в кроссовках бегут по заранее размеченному маршруту.

Фартлек
Представь, что ты женщина и у тебя ПМС. Тебе хочется то бежать, то лежать, то пожрать. Так и в фартлеке - ты то ускоряешься во всю дурь, то еле тащишься, то бежишь спокойно, похрюкивая от удовольствия.

5вёрст он же паркран
Представь, что ты бешеная собака, для которой, как известно, 5 вёрст совсем не крюк. Ты подрываешься ранним субботним утром, делая вид, что идёшь за хлебом, а сам несёшься к своим друзьям, чтобы вместе побегать в парке. Возвращаешься домой через час усталый, голодный, довольный и без хлеба.

Пейсмейкер он же пейсер
Представь, что ты тот самый молодой кабанчик, которому нравится носиться по всяким еб/ням. Чтоб не заблудиться и не опоздать на ужин с желудями, ты прибиваешься к стае таких же голодных поджарых кабанчиков, которых ведёт за собой опытный матерый кабанище-вожак. Он знает маршрут, он видит ориентир, дорогу домой и в полевой сортир. Такой вожак и зовётся пейсером.

Пронация
Представь, что ты медведь и тебе не дают покоя пробегающие мимо весело похрюкивающие кабаны. Ты пытаешься их догнать, чтобы навесить люлей, но не получается. Потому что ты косолапый. Другим словом - у тебя гипопронация. Бывает ещё гиперпронация, это когда стопа гнётся в другую сторону.

Каденс
Представь, что ты очень хочешь в туалет. И ты очень мелкими и очень частыми шажками, боясь расплескать, начинаешь двигаться в его сторону. Чем больше шажков ты делаешь за единицу времени, тем больше шансов не обос/аться по дороге и тем выше у тебя каденс.

СБУ
Представь, что ты вернулся в прошлое - на урок физкультуры в шестом классе. И злостный физрук заставлять бегать с разными захлестами голени и высокими коленками, задом наперёд, ходить в полном приседе и вообще - всячески издевается. Всё это называется - силовые беговые упражнения или СБУ.

Тайтсы
Представь, чтобы те самые кабанчики бегут не просто так, а в обтягивающем задние лапы трико. В разноцветом. Как лесные члены банды Робин Гуда, распугивая всех своими выпирающими достоинствами. Этот аксессуар, напоминающий о балете, бегуны называют тайтсами.

Стена
Представь, что ты не стал выбирать простой способ самоубийства головой об стену, а решил растянуть свои мучения - пробежать марафон. До какого-то момента, обычно до 30 (у опытных кабанов - до 35) км ты себя чувствуешь хорошо. Но потом резко наступает упадок сил! Потому что сахар в крови закончился, а подкожное сало не может так быстро давать энергию организму. Бежать дальше почти невозможно, только плестись. Переход от сахара к салу называется стеной.