Сегодня с утра мне удалось побегать быстро, как и планировалось вчера. 4 километра ускорений, самое быстро 3:48 мин/км. Я так быстро не бегал со времен челленджа на милю.
Выходит, что на восстановление после дайхарда мне нужно не менее 3х дней.
Через месяц — 20 сентября Московский марафон. Главный старт сезона.
А вот то, что я писал 20 августа в блоге, можно прочесть тут
Давно уже себя ловлю на мысли, что не знаю где живут мои друзья. Не в смысле, в каком доме, коттедже или больнице, а сугубо регионально. Вот так собирёшься в какой-нибудь блог-тур, захочешь побухать - а не с кем! Или вот есть у меня задачка - передать жж-другу в Полтаву подарунок. А с кем…
